Beranda Berita Core Perkenalkan Zona Latihan Panas Baru untuk Tingkatkan Performa Atlet

Core Perkenalkan Zona Latihan Panas Baru untuk Tingkatkan Performa Atlet

22
0

Perusahaan Core, produsen sensor suhu tubuh inti Core, telah meluncurkan pembaruan aplikasi untuk memperkenalkan Zona Latihan Panas umum pertama bagi penggunanya. Selain itu, mereka juga menghadirkan Indeks Ketegangan Panas terbaru yang dirancang untuk membantu atlet berlatih dan bertanding dalam suhu tinggi.

Dalam beberapa tahun terakhir, pemantauan suhu tubuh telah menjadi aspek penting dalam dunia olahraga profesional. Core telah bekerja sama dengan lebih dari 10 tim WorldTour, termasuk BORA – Hansgrohe dan Canyon/Sram, untuk menyediakan data suhu tubuh inti yang krusial untuk menentukan strategi balap dan latihan.

Setelah menganalisis data suhu tubuh inti dan kulit dari lebih dari 10.000 atlet selama tiga tahun, Core merilis pembaruan aplikasi yang mencakup antarmuka pengguna baru, Zona Latihan Panas, panduan, dan Indeks Ketegangan Panas yang disempurnakan.

Zona Latihan Panas Core didasarkan pada Indeks Ketegangan Panas yang memungkinkan atlet "berlatih panas dan bertanding dengan dingin". Zona ini berfungsi sebagai ambang batas untuk membantu atlet memahami dan memanfaatkan pembacaan suhu tubuh inti dan kulit. Para pelatih kini dapat menetapkan latihan yang harus diselesaikan pada Zona Latihan Panas tertentu, sehingga atlet dan pengendara amatir dapat lebih mudah melatih ketahanan terhadap panas.

Indeks Ketegangan Panas Core mengukur suhu tubuh rata-rata yang berkisar dari 0 hingga 10. Hal ini memberikan indikator seberapa keras tubuh bekerja untuk tetap dingin. Formula Indeks Ketegangan yang disempurnakan akan membantu atlet memahami tingkat stres termal yang mereka alami dan "seberapa keras mereka bekerja untuk tetap dingin". Indeks ini dapat ditampilkan secara langsung pada aplikasi Core dan perangkat Garmin.

Dalam olahraga balap sepeda, manajemen suhu sangat penting. Tingkat ketegangan panas yang tinggi dapat menyebabkan penurunan performa karena tubuh membutuhkan lebih banyak usaha untuk menghasilkan tenaga yang sama. Dengan bantuan Zona Latihan Panas dan Indeks Ketegangan Panas yang baru, atlet dapat mengoptimalkan latihan mereka dan mengatasi tantangan panas dengan lebih efektif, sehingga meningkatkan peluang mereka untuk meraih kemenangan.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini